Os treinos são feitos para você que quer perder peso, ganhar massa muscular, melhorar sua performance ou longevidade. Eles são divididos por níveis (iniciante, intermediário e avançado). Assim, independente da sua idade e condicionamento físico, se treina em casa ou na academia, você vai conseguir conquistar seus objetivos!
Melhore seu desempenho na modalidade esportiva que pratica.
Tenha um físico harmônico com menos gordura e mais músculo.
Retarde a sarcopenia e envelheça com autonomia.
Planos mensais, trimestrais, semestrais e anuais.
Você terá acesso ao meu app com vídeos demonstrativos de todos os exercícios, além de receber materiais auxiliares com orientações para uma alimentação saudável e guias de receitas fit para tornar suas rotinas mais prazerosas.
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Me chamo Douglas Nunes, sou Personal Trainer (CREF 045422-G/RJ), formado em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física e Pós graduado em Fisiologia do Exercício pela UFSCar.
Atualmente estou terminando minha graduação em Nutrição.
Desde minha formação me dedico no auxílio à pessoas que buscam melhores hábitos de vida e precisam de treinos diferenciados e personalizados.
Ensino meus clientes a traçarem metas pessoais, se organizarem e executarem os programas de treinos com responsabilidade e dedicação.
Já trabalhei em academias como a Academia Level Fitness, Academia Proforma, Bio Ritmo e integrei o grupo Bodytech Company.
Atualmente faço atendimentos presenciais e online como consultor fitness para pessoas que desejam mudar seu hábitos diários.
Sou dono da empresa Assessoria FitCoach.
Exploro ao máximo o potencial de cada cliente, elaborando treinos eficientes e personalizados, que atinjam as necessidades e garantam ótimos resultados. As principais vantagens do meu atendimento são minha atenção, dedicação e comprometimento com o cliente para que tenha a melhor experiência de treino possível.
Monto um planejamento de acordo com sua rotina e seus recursos.
Em casa, na rua, com ou sem equipamentos, faço o treino do jeito que você precisar. No meu aplicativo lanço o treino, cada exercício tem vídeo para facilitar o entendimento.
O diferencial é te dar suporte pelo WhatsApp para qualquer dúvida ou ajuste que precise fazer.